なぜ私は「ママ整いラボ」を創ったのか。精神保健福祉士を経て、コーチングで伝えたいこと

はじめまして。
久保ゆきこです。

現在、私はコーチングを通して「子どもにイライラしない私になる」お手伝いをしていますが、実は私自身、ずっと自分の「本当の望み」から目を逸らしていた時期がありました。

今日は、専門職としての経験を経て、なぜ今「コーチング」という形を選んで心の整理を伝えているのか、その原点をお話しさせてください。

心の仕事を志した原点は、中学の“語り合い”でした

大学では心理学を学び、その後、精神保健福祉士の資格を取得しました。
「こころに関わる仕事がしたい」と思うようになった原点は、中学時代のある出来事でした。

修学旅行の夜、友人のひとりが突然、自分の家庭の事情を語り出したのです。
そのきっかけで、クラス全体が“恋バナ”ではなく、自分の心を打ち明ける夜になりました。

「在日韓国人で将来が不安」

「両親が離婚して辛い」

普段、笑顔で過ごしているあの子が、そんなことを感じていたなんて。

私は衝撃を受けました。

「人は、見えている姿だけで判断できない」

「自分が当たり前だと思っていた世界は、実はそうじゃない」

そんな気づきが、私の“こころへの探究”のスタートでした。

大学では本格的に心理学を学び、「臨床心理士になりたい」と思っていました。

けれど当時は就職氷河期。

臨床心理士の就職先は少なく、私は就職のために精神保健福祉士という道を選びました。

その選択に、どこか納得していたような、していないような思いが残っていました。

それはのちに父の死をきっかけに、「私はずっとやりたかったことに向き合っていなかった」と気づくことになります。

父の死を体験し、自分の“人生の終わり”も意識するようになりました。

そんなとき浮かんできたのは、「本当はカウンセラーになりたかったのに、なれていない自分」の存在でした。

気づいたのです。
私は就職難を言い訳にして、自分に自信がなくて、夢から逃げていたのだと。

でも、それは「間違った選択」ではなく、今の私をつくってくれた大切なプロセスでした。

このとき、“思考の順番”を整理していったことで、自分の本音と正直に向き合うことができたのです。

もうひとつ、忘れられない原体験があります。
それは、学生時代に乳児院に音楽療法ボランティアに行ったときのこと。

一度も面会に来たことがないという3歳の子どもが、見たことのない母親について語り、「昨日お母さん来たの」と話していたんです。

その姿が今も胸に残っています。

・社会や親の都合で、振り回されるのはいつも子ども。
・もっと別の大人の関わり方があれば、救えた気持ちがあったのではないか。

そんなふうに感じた出来事でした。

精神障害の方には、子ども時代の環境がきっかけとなり、今も生きづらさを抱えている方がたくさんいます。

私は思うのです。
支援が届くべきなのは、子ども自身だけでなく“子どもを支える親”なのではないかと。

「こころを扱う仕事」といえば、カウンセリングを思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも私は今、コーチングという手法を使って、「心の整理」をお手伝いしています。

コーチングは、「問題を癒す」だけでなく、“望む未来に向かって行動を起こす力”を引き出す関わりです。

私自身が、自分の思考と向き合ったことで「望みに向かう行動」がとれるようになった経験が、今はたくさんの方の「心を整える力」につながると信じています。

「こころを扱う仕事」といえば、カウンセリングを思い浮かべる方が多いかもしれません。でも私は今、コーチングという手法を使って「心の整理」をお手伝いしています。

カウンセリングが「過去の傷を癒す」側面が強いのに対し、コーチングは「これからの望む未来に向かって、自ら行動を起こす力」を引き出す関わりです。

私自身が、思考の順番を整理したことで「望みに向かう行動」がとれるようになった実感を、今子育てに悩むママたちへ「整え方」として伝えたい。そう思ってこの場所を創りました。

「毎日イライラしてしまう」それは、あなたが悪いわけではありません。ただ、「思考の順番を知らなかっただけ」なのです。

あなたが今日まで、誰にも言わずに「頑張ってきたこと」を1つだけ、自分自身に「お疲れ様」と言いながらノートに書き出してみてください。