心の整え方

もしかして私、自分の人生を生きていない？こんにちは。久保ゆきこです。日々ママとして頑張って、ふと気が付いたら「自分のこと、後回しにするのが当たり前」になっていませんか？実は、以前の私がまさにそうでした。子どもが可愛くて、泣いたら抱っこし、幼...

こんにちは。久保ゆきこです。イライラから抜けだす「思考の型」「また怒っちゃった…」 「どうして私ばかりイライラするんだろう…」子育て中、こんな風に自分を責めることはありませんか？ 本当は、子どもの自立を信じて見守りたい。でも、いざ目の前でや...

こんにちは。久保ゆきこです。「なんで片付けないの！」 「何度言えばわかるの！」毎日、子どもや夫に対して爆発してしまう自分。 「私は感情を抑えられない、ダメな母親だ」と自分を責めていませんか？実は、怒りという感情の裏側には、あなた自身も気づい...