はじめまして。
久保ゆきこです。
現在、ストアカで「子どもにイライラしない私になる！」という講座を開催しています。
この講座は、単なる“気持ちのガマン”ではなく、自分の本当の望みに気づいて行動を変えるというアプローチを大切にしています。
今日は、なぜ私がコーチングという形で「心の整理」を伝えようと思ったのか、そんな背景をお話させてください。
心の仕事を志した原点は、中学の“語り合い”でした
大学では心理学を学び、その後、精神保健福祉士の資格を取得しました。
「こころに関わる仕事がしたい」と思うようになった原点は、中学時代のある出来事でした。
修学旅行の夜、友人のひとりが突然、自分の家庭の事情を語り出したのです。
そのきっかけで、クラス全体が“恋バナ”ではなく、自分の心を打ち明ける夜になりました。
「在日韓国人で将来が不安」
「両親が離婚して辛い」
普段、笑顔で過ごしているあの子が、そんなことを感じていたなんて。
私は衝撃を受けました。
「人は、見えている姿だけで判断できない」
「自分が当たり前だと思っていた世界は、実はそうじゃない」
そんな気づきが、私の“こころへの探究”のスタートでした。
夢だったカウンセラー｜でも私は逃げていました
大学では本格的に心理学を学び、「臨床心理士になりたい」と思っていました。
けれど当時は就職氷河期。
臨床心理士の就職先は少なく、私は就職のために精神保健福祉士という道を選びました。
その選択に、どこか納得していたような、していないような思いが残っていました。
それはのちに父の死をきっかけに、「私はずっとやりたかったことに向き合っていなかった」と気づくことになります。
気づいたのは「本当の望みに向いていない思考」だった
父の死を体験し、自分の“人生の終わり”も意識するようになりました。
そんなとき浮かんできたのは、「本当はカウンセラーになりたかったのに、なれていない自分」の存在でした。
気づいたのです。
私は就職難を言い訳にして、自分に自信がなくて、夢から逃げていたのだと。
でも、それは「間違った選択」ではなく、今の私をつくってくれた大切なプロセスでした。
このとき、“思考の順番”を整理していったことで、自分の本音と正直に向き合うことができたのです。
子ども時代に感じた「誰かのせいで傷つく理不尽さ」
もうひとつ、忘れられない原体験があります。
それは、学生時代に乳児院に音楽療法ボランティアに行ったときのこと。
一度も面会に来たことがないという3歳の子どもが、見たことのない母親について語り、「昨日お母さん来たの」と話していたんです。
その姿が今も胸に残っています。
・社会や親の都合で、振り回されるのはいつも子ども。
・もっと別の大人の関わり方があれば、救えた気持ちがあったのではないか。
そんなふうに感じた出来事でした。
精神障害の方には、子ども時代の環境がきっかけとなり、今も生きづらさを抱えている方がたくさんいます。
私は思うのです。
支援が届くべきなのは、子ども自身だけでなく“子どもを支える親”なのではないかと。
今、私はコーチングという形で想いを届けたい
「こころを扱う仕事」といえば、カウンセリングを思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも私は今、コーチングという手法を使って、「心の整理」をお手伝いしています。
コーチングは、「問題を癒す」だけでなく、“望む未来に向かって行動を起こす力”を引き出す関わりです。
私自身が、自分の思考と向き合ったことで「望みに向かう行動」がとれるようになった経験が、今はたくさんの方の「心を整える力」につながると信じています。
子育てに悩む方へ届けたい
「毎日イライラしてしまう」
「子どもにきつく当たってしまって、あとから後悔する」
そんな感情の揺れに、私もたくさん悩んできました。
だけど、“反応のループ”から抜けて、「本当の望み」に気づいて行動することで、イライラが減っていきました。
伝えたいのは、「あなたが悪いわけじゃない」ということ。
ただ、「思考の順番」を知らなかっただけなんです。
そんな気づきを、一緒に整理していく講座をお届けしています。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
講座を通して、あなたの毎日が少しでも楽になれば――心からそう願っています。
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