今、こんなことで悩んでいませんか？
- 「勉強しなさい！」と言えば言うほど、お子さんが反発し、部屋に引きこもる
- ゲームやスマホばかりで、将来が不安で仕方ない
- 優しく接したいのに、反抗的な態度にイライラして結局怒鳴ってしまう
- 何を考えているのか分からず、心の距離を感じて寂しい
これらは、お母さんの愛情不足でも、お子さんの性格の問題でもありません。
ただ、お母さんとお子さんの間で「内面のズレ」が起きているだけなのです。
ズレナビ（内面バランス・ナビ）とは？
ズレナビは、親子のズレを可視化し、お母さんが「今、本当にすべきこと」を明確にするプログラムです。
現状： 毎日のやりとりに振り回されて疲れてしまっている状態
ゴール： 自分の「価値観」に向かって行動し、お子さんの「自律」を育む関係性
独自の「内面バランスシート」を指標に使うことで、どうしていいかわからない不安を解消し、愛情と信頼の関係になるアクションプランを立てていきます。
ズレナビ 5つのステップ
ステップ1：現状の書き出し
今抱えている悩みと、それに対して自分がついやってしまう「反応（声かけ・行動）」をすべて書き出します。
まずは現状を客観的に眺めることからスタートです。
ステップ2：内面バランスシートで「不足」を知る
独自のデザインツール「内面バランスシート」を使い、お子さんとお母さん自身の心の状態（エネルギー、安全、つながり、自信）をチェックします。
ステップ3：価値観の明確化
そもそも自分は子供とどんな関係でいたいのか、どんな人間になってほしいのか、どんな生き方をして欲しいのかという価値観を出していきます。
ステップ4：視点の書き換え（心理的アプローチ）
- 思春期の発達段階
- 「一つの正解」に固執せず、多角的な視点でお子さんを捉え直します。
- 外的コントロールを手放す： 人を無理に変えようとする力を手放し、お母さんが「環境」を整えることに集中します。
- 自己決定理論：「人は本来、自ら学び、成長したいという欲求を持っています。」欲求には3つあり、満たされていることが必要といわれています。
＜自己決定理論の欲求＞
- 自立性：自分の行動は自分で決めている
- 有能性：自分にはできる、能力があるという感覚
- 関係性：他者とつながっている、受けられているという感覚
ステップ5：自律を促すアクションプラン
こころの欲求のバランスを整え、子供が自ら学び、成長したいと感じられたら、心が安定している状態であり、親子の関係も良好になります。
そのためには、お母さんもこころの欲求をのバランスを整える必要があり、お母さんの行動が変われば、子供も変わっていきます。
不足に気づき、価値観に向かって行動することで、現状の悩みに反応して一喜一憂していた状況から抜け出せます！
おわりに：愛情と信頼の循環へ
「すべきこと」が明確になれば、お母さんの不安は消えます。
お母さんが整うことで、家庭は「安心できる場所」に変わり、お子さんは本来持っている「成長する力」を発揮し始めます。
一歩ずつ、愛情と信頼が循環する新しい関係を作っていきましょう。
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